新庄りか | 登録コーチ

経歴 Career

頑張りすぎるママやパパの「心を晴れやかにしたい」という想いを軸に、コーチングと心理支援を行っています。10年間の中学校教員として、約1,500名の生徒・保護者と関わる中で、表面的ではなく“本質的な変化”を起こす対話に大きなやりがいを感じました。

2018年に結婚を機に香川から上京。フルタイム勤務と不妊治療・妊娠の両立で、自分のキャパシティを超える経験をしました。その過程で心の限界を知り、自分自身の人生を立て直すためにコーチングと心理学を学ぶ。第1子出産後に公認心理師資格を取得。「人が自分らしさを取り戻していく瞬間に立ち会いたい」という思いで独立しました。

現在は二児の母となり、子育て・夫婦関係・キャリア・感情の揺れをすべて含めた「人生全体の航路設計」を大切にしたコーチングを提供。2025年に家族で高松へ移住し、瀬戸内の自然の中で、クライアントの変容に寄り添い続けています。

資格 / 出身のスクール

• THE COACH ICP認定資格CICP™︎（Certified Integration Coaching Professional）
• 公認心理師
• 一般社団法人日本アンガーマネジメント協会 アンガーマネジメントベーシック
• 中学校／高等学校教諭免許1種 (国語科)
• 特別支援学校教諭免許2種 (知的・肢体)

コーチングに対する想い Thoughts

コーチングは「自分の人生を自分の軸で歩き始めるための時間」だと思っています。特に、仕事・家庭・子育てを抱える方は、“誰のための人生なのか”が見えにくくなり、本音が置き去りになりがちです。私自身、自分の気持ちが分からなくなるほど頑張ってしまった時期があり、対話を通して人生が大きく整っていった経験を持ちます。

だからこそ、クライアントさんが安心して立ち止まり、本音に触れられる場所をつくりたい。感情を丁寧に扱いながら、価値観・背景・思考の癖を整理し、未来へ自然と進める「現実的な一歩」へとつなげることを大切にしています。

届けたいのは、“どんな状況でも自分の人生を取り戻せる”という実感。
あなたが未来の選択肢を増やし、自分らしく歩めるよう伴走します。

セッションの特徴 Session Features

私のセッションは、言葉にならないモヤモヤや違和感を一緒にほどくことから始まります。感情を丁寧に扱いながら、「本当はどうしたいのか」に近づくための問いを投げ、心と頭をそろえていく時間です。

特徴は、
・感情と事実の整理ができる
・価値観の核を見つけるのが得意
・行動の“つまずきポイント”を細かく見立てられる
こと。

クライアントさんからは、
「安心して話せる」「頭と心が同時に整う」「行動が自然と軽くなる」とのお声をいただきます。

寄り添いながらも、未来へ進むための“あなたが無理なく進める行動設計”まで一緒に描く。そんなバランスのとれたコーチングを提供しています。

セッション可能な曜日・時間帯

クライアントの傾向 Clients

20〜40代の女性・ママパパ層が中心です。
「キャリア・育児・自分の人生」のバランスに悩む方が多く、

・自分らしく生きたい
・仕事と子育てが限界
・夫婦関係を整えたい
・感情に振り回されてしまう
・完璧主義でしんどい
・育休中の孤独感やモヤモヤ
・親との距離感に悩む

など、“優しくて自分を後回しにされがちな方”が多い傾向です。
心理 × 教育 × コーチングの背景から、複雑な感情や思考の整理も安心して任せていただけるスタイルです。

得意なテーマ Specialties

掲載メディア Media

• https://magazine.yohana.jp/n/ne094d2e8baa6?gs=1ba97e8c45fb