経歴 Career

パーソナルコーチ。元公務員。主にマスコミ対応や広報誌の作成・様々なPR活動・来客の接遇など「やりたい！を応援」する広報業務に従事。不妊治療を機に退職。その後、大手料理教室で料理講師などを務める。

出産後、家族システムの歪みから、様々な問題が深刻化。もがき葛藤する日々を送る中、コーチングに出会う。

コーチングに触れる中で『なにが、自分の内側にあったら』望む人生を歩めるのか。どんな理解があれば「自他への信頼」「命の循環への信頼」に繋がるのか。内側と繋がり自己探求していく中で、自らの人生が大きく好循環へと変化していく躍動感を感じる。

それらの経験から現在は、「わたしLab」を屋号として独立。コーチングや自己探求プログラムを柱に、プロコーチとして個人への伴走支援を行っている。

宮崎県出身、大阪府在住。コーチとして、３児の母（小学生・幼児）として、一人の人間として、日々葛藤しながら進化し続けている。

資格 / 出身のスクール

• THE COACH ICP認定資格CICP™︎（Certified Integration Coaching Professional）
• ペアレンツコーチ（マザーズコーチジャパン認定）
• 日本生活環境支援協会認定　家族心理カウンセラー
• 日本メディカル心理セラピー協会認定　夫婦心理カンセラー
• LLT 　メンタルモデル　　HMテクノロジスト認定講座

コーチングに対する想い Thoughts

「ただある　すべてがある」

コーチングに出会い見えてくる世界がいくつもありました
・自分が感じたことを「感じるまま感じていい」「自分にとっての本当にしていい」ってこと
・そこから「自分が自分であっていい感覚」が育まれ「自分という確かな感覚」「本当の安心感」が得られるということ
・すると自然と「自分の命の使い道（自分はどう生きたいのか）」が明らかになるということ
・自分の内面と繋がり自分を大切にできて、はじめて本当の意味で他人を尊重し大切にすることができるということ
・そこから互いに慈しみの愛で満たし合い心で繋がる愛の循環が生まれるということ

こんな世界があるんだなあと、綺麗な月を見ながら泣き崩れたあの夜。あの時の安らかな安心感は、静かに私の心の中で今も鳴り響いています。

こんな安らかで温もりに満ちたやさしい循環がもっと広がり、いつまでも続きますように。そんな想いでコーチをやっています。

セッションの特徴 Session Features

母のように大きな愛で「包み込む受容力」と、核心を「捕まえる強さ」に定評をいただいています。

・まだ言葉になっていない「想い」「ビジョン」
・意識できていない「本当の望み」「願い」
・自分の「弱さ」や「強さ」
・様々な「悲しみ」や「喜び」

共に心の深い海に潜り、内側に「何があるのか」。それらを「あるがまま感じ、受け入れ」、自然と湧き上がる「こうしたい」の源泉に耳を澄ませていきます。

自分の内側に「何があるか」に気づかなければ、本当の「こうしたい」は決して生まれません。

一人では辿り着けない深さと納得感を得ながら、「反応の選択権」を自分に与え、命が輝く生き方を「自分自身で叶えてあげる」「本当に大切にしたいことを大切にできる人生」にしていく。

そんなセッションを提供しています。

セッション可能な曜日・時間帯

クライアントの傾向 Clients

20代から40代の女性が多いです。

悩みの傾向
・「心の土台」「自分軸」を強固にしたい
・自分の「弱さ」を受け入れ「自己受容」を深めたい
・自分の「強み」「らしさ」を知り、仕事や収入アップに繋げたい
・地に足をつけた「自己効力感」を得たい
・家族（親子・夫婦・子育て）関係の悩み

特に好まれるタイプ・性格の方
・「周りが求める自分にならなきゃ」と頑張ってきた方
・他人を責めるより「自責しちゃいがち」な方
・自分のことがよく分からなくなった方
・スピードよりも納得感を重視したい方
・HSP傾向の方

得意なテーマ Specialties