「コーチング」という言葉をよく耳にするようになりましたよね。キャリアや人生の転機で話題に上がったり、会社の研修で取り入れられたりするでしょう。とはいえ「コーチングって実際どんなもの？」「本当に効果があるの？」と、モヤモヤした印象を持っている方も多いのではないでしょうか。
コーチングに対する「イメージ」と「実態」には、意外なギャップがあります。今回は、よく聞く誤解や先入観を紐解きながら、コーチングがどんなものなのかをお伝えします。知れば知るほど、意外と身近で、人生を豊かにするツールだとわかるでしょう。
なお、コーチングを深く知りたい方には、オンライン型コーチングスクールのTHE COACH ICP™︎がおすすめです。実践が75%の講義とワークを通じて、コーチングスキルを身につけ、自分自身の内面とも深く向き合えるようになります。
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THE COACH ICP 公式サイトへコーチングはどんなイメージ？
「コーチング」という言葉、耳にしたことはありますか？なんとなく知っているけど、実際どんなものかよくわからない…そんな方も多いのではないでしょうか。
実は、コーチングには様々な誤解やイメージが存在します。今回は、そんなコーチングに持たれるイメージを紹介します。あなたが思い描いていたイメージとは、少し違うかもしれません。
怪しい・意味ない
「コーチング？なんだか怪しそう…」「本当に効果があるの？」そんな声をよく耳にします。身に馴染みのない概念や手法に対して、どこか警戒心を抱くのは自然なことです。特に、目に見える成果がすぐに現れるわけではないコーチングは、その効果を疑問視されがちです。
しかし、コーチングの本質は、理想の未来を実現するために、あなた自身の内なる力を引き出すことです。怪しいどころか、あなたの可能性を最大限に引き出す、とても有能なツールとも言えます。
「コーチングは意味がないのでは？」といった疑問には、こちらのページでも詳しく紹介しています。
コーチングは意味ないと言われる理由は？コーチングスクールを受講する意味はある？
質問に答えるのが難しそう
「コーチから難しい質問をされて、うまく答えられなかったらどうしよう」と、不安を抱える方もいるかもしれません。確かに、自分自身と向き合う質問は、時に答えるのが難しく感じるでしょう。でも、安心してください。
コーチングでは、完璧な答えを求めているわけではありません。むしろ、あなたの素直な気持ちや考えこそが大切です。論理的でなくても、まとまっていなくても大丈夫です。ありのままのあなたの思いや感情を表現することが、新たな気づきにつながります。
意識が高そう
「コーチングは、意識高い系の人たちがやるものでしょ？」というイメージを持っている方もいるかもしれません。確かに、自己啓発や成長に興味がある人が取り入れるケースが多いですが、それは一面に過ぎません。コーチングは、必ずしも「キラキラした」目標や夢を追いかける人だけのものではありません。
それよりも、あなたの今の気持ちに寄り添い、あなたらしい幸せや理想の未来を見つけるお手伝いをするのが、コーチングの本質です。「普通の毎日を少し豊かにしたい」そんな方にこそコーチングは向いているでしょう。
解決策を教えてもらえる
中には「コーチングを受ければ、具体的なアドバイスや解決策を教えてもらえるんでしょ？」と、大きな期待を持って臨む方もいらっしゃいます。しかし、これは大きな誤解です。
コーチングの真髄は、あなた自身の中にある答えを引き出すことです。コーチは答えを与える人ではなく、あなたに新しい気づきを促し、自分の中に眠っている答えを見つけるためのサポート役なのです。「それなら何をしてくれるの？」と思うかもしれませんが、実はこのプロセスこそが、長期的で持続可能な解決につながっています。自分で見つけた答えだからこそ、本当に自分が求めていた解決策になるのです。
ビジネスの場で取り入れられている
「コーチングはビジネスマンのためのもの」というイメージを持っている方もいるでしょう。確かに、ビジネスシーンでコーチングが活用されることは多いです。しかし、コーチングはそれだけでなく、あらゆる場面で活用されています。例えば、子育ての悩み、人間関係のモヤモヤ、自分自身の理解などの日常生活のあらゆる場面で、コーチングは力を発揮します。
コーチングはビジネスだけでなく、あなたの人生全体をより豊かにするツールなのです。だから「私には関係ない」なんて思わずに、ぜひ一度試してみてください。きっと新しい発見があるはずです。
コーチングは自分の中にしかない答えを見つけるプロセス
ここまでコーチングに対するさまざまなイメージを見てきましたが、実際のコーチングとは一体どんなものなのでしょうか。
コーチングは、まるで宝探しのようなプロセスです。探す宝は外にあるのではなく、あなたの中にあります。コーチとの対話を通して、自分の内なる声に耳を傾け、自分だけの答えを見つけていきます。「こうあるべき」という固定観念から解放され、本当の自分と向き合う。そんな特別な時間です。
コーチングを通じて、あなたは自分のありたい姿や実現したい未来に気づき、それに向かって行動する力を手に入れます。それは、他人の期待や社会の常識に縛られず、自分を主軸にした生き方への第一歩です。小さな気づきの積み重ねが、やがてあなたの人生を大きく変える可能性を秘めているのです。
コーチングについて詳しくは、下記のページも参考にしてくださいね。
コーチングとは？ティーチングとの違いやビジネスでの効果、やり方などをわかりやすく解説
コーチングはなぜ必要？
「VUCA（ブーカ）」という言葉を聞いたことはありますか？
- Volatility（変動性）
- Uncertainty（不確実性）
- Complexity（複雑性）
- Ambiguity（曖昧性）
上記の4つの頭文字を取ったもので、現代社会の特徴を表しています。
こんな予測不可能な時代だからこそ、コーチングが必要です。なぜなら、誰にとっても共通の”答え”や”正解”を提示することが難しくなり、外部の情報や他人の意見に頼るだけでは、もはや通用しない時代だからです。自分の内なる声に耳を傾け、答えのないテーマに対して自分だけの答えを見つける「内省力」が求められています。
コーチングは、そんなあなたの内省をサポートします。複雑な状況の中で、自分の本当の想いや価値観を見つけ出し、自分らしい道を歩むための力を養うことが、コーチングの真の価値なのです。VUCAの時代を生き抜くための、強力な味方になってくれるでしょう。
コーチングの効果について詳しくは、下記のページも併せてご覧ください。
コーチングにはどんな効果がある？効果を高めるヒントやコーチングが向いている人を紹介
コーチングで話せるテーマ
「コーチングで何を話せばいいの？」そんな疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。実は、コーチングで扱うテーマは驚くほど幅広いです。
- 転職や独立の悩み
- 仕事のパフォーマンス
- 人間関係のモヤモヤ
- 将来への不安
- 女性のキャリアや子育て など
日常生活のあらゆる場面が、コーチングのテーマになり得ます。例えば、「転職すべきか迷っている」「自分の強みがわからない」といった具体的な悩みから、「もっと充実した人生を送りたい」といった漠然とした想いまで対応できます。
大切なのは、そのテーマがあなたにとって重要で、答えを見つけたいと思えることです。小さな悩みでも、大きな夢でも構いません。コーチングを通じて、あなたの中にある答えを探してみましょう。きっと、新しい自分との出会いがあるはずです。
日常生活にコーチングを取り入れるには？
コーチングは、特別なもののように感じていませんか。実は、コーチングは日常生活に簡単に取り入れられます。ちょっとした工夫で、あなたの毎日がもっと豊かになるかもしれません。では、具体的にどうすればいいのでしょうか。
本や動画でコーチングの方法を学ぶ
コーチングを日常に取り入れる最も手軽な方法は、本や動画で学ぶことです。コーチングの基本的な考え方や技法は、意外と身近なところで学べます。
最初は難しく感じるかもしれません。しかし、少しずつ学んでいくうちに「これならできそう」と感じる瞬間が現れるでしょう。学んだことを、家族や友人との会話に少しずつ取り入れてみるだけで、あなたの気持ちや行動、周囲との人間関係がちょっとずつ変わり始めるかもしれません。
コーチングセッションを受けてみる
「本や動画で学んでみたけど、いまいちピンとこない」という方には、実際にコーチングセッションを受けてみることをおすすめします。百聞は一見に如かず、です。コーチングセッションを受けると、プロのコーチとの対話を通じて、コーチング的な思考や対話の仕方を体験できます。「こんな問いを投げかけられるんだ」「こんな風に自分の感情と向き合うのか」といった具体的なイメージが掴めるでしょう。
コーチングセッションを受けてみたい方には、THE COACH Meetをおすすめします。THE COACH Meetは、あなたに合ったコーチを紹介するサービスなので、初めてでも安心して体験できます。最初は緊張するかもしれません。しかし、優しく寄り添ってくれるコーチとの対話を通じて、きっと新しい自分との出会いがあるはずです。
コーチングセッションについて詳しくは、こちらの記事でも解説していますので、併せてご覧ください。
コーチングセッションとは？流れや話せるテーマ、期待できる効果を紹介
一度体験してみれば、日常生活の中でも「この場面ではあの時のように考えればいいんだ」といった気づきが生まれるかもしれません。THE COACH Meetについて詳しくは、下記をクリックしてご覧ください。
THE COACH Meet 公式サイトへスクールでコーチングを本格的に学ぶ
「もっと深くコーチングを学びたい」「自分や周りの人のために本格的に活用したい」そんな方には、コーチングスクールでの学習がおすすめです。
コーチングスクールでは、体系的にコーチングを学べます。理論だけでなく、実践的なスキルも身につけられるので、すぐに日常生活に取り入れられるようになるでしょう。例えば、下記のような場面です。
- 自分自身へのセルフコーチングができる
- 家族や友人の悩みにも寄り添える
- 社内メンバーや部下の本音を引き出せる
THE COACH ICPは、オンラインで学べるコーチングスクールなので、忙しい方でも無理なく学習を進められます。プロのコーチから直接指導を受けられるので、本や動画では得られない深い学びが期待できます。
「コーチングを学んで、自分の人生も、周りの人の人生も豊かにしたい」そんな方は、THE COACH ICPの詳細を要チェックです！
THE COACH ICP 公式サイトへコーチングスクールについて詳しくは、下記のページでも紹介しています。
コーチングスクールのおすすめ12選！費用や取得できる資格などの比較表付き
コーチングをもっと知りたい方はTHE COACH ICPへ
コーチングは、決して特別な人のためのものではありません。あなたの日常に、そっと寄り添い、あなたらしい人生を見つける手助けをしてくれる、そんな存在です。
コーチングについてもっと深く知りたい、本格的に学んでみたいと思ったなら、THE COACH ICPの無料説明会に参加してみませんか。無料説明会では、経験豊富な講師が直接コーチングやスクールについて詳しくご説明します。あなたの疑問や不安にも、丁寧にお答えします。
コーチングを学ぶことで、あなたの人生はどう変わるのでしょうか。その可能性を、ぜひ自分の目で確かめてみてくださいね。
THE COACH ICP 公式サイトへTHE COACH ICP受講生の体験談を紹介
ここからは、THE COACH受講生の体験談を紹介します。コーチングを学ぶことで、どのように理想の生き方・働き方を手に入れたのか詳しく見ていきましょう。
THE COACH ICP™︎で学び、医療職から、ライフコーチとして独立。時間的にも金銭的にも自由な生活を手に
THE COACH ICP™︎には、「正解のないテーマに対して、自分の悩みを解決したい」「もっと、自分らしく生きれるようになりたい」など自分が望む人生を歩むために受講される方が多くいます。
今回お話を伺ったたけち みりさんも、「自分らしく生きる人を増やすサポートがしたい」と、THE COACH ICP™︎で学び、ライフコーチとして独立。
当初は、本業である医療現場に関わりながら、副業としてコーチをやろうと思っていたところ、徐々に「コーチングって、おもしろすぎる！」とのめり込んでいったそう。THE COACH ICP™︎ですべてのコースを学び、卒業と同時に医療職からコーチへ転身し独立されました。前職よりも時間的にも金銭的にも自由な生活を手にすることができているそうです。
メンバーの話を本当の意味で聴けるように。THE COACH ICP™︎受講後、マネジメントに起きた変化
THE COACH ICP™︎には、「組織づくりに役立てたい」「メンバーとの1on1の時間をより充実させたい」などマネジメントの現場で活かすために受講される方が多くいます。
今回お話を伺った若林 真悟（わかばやし しんご）さんも、コーチングの考え方をご自身のマネジメントスタイルに取り入れるため、THE COACH ICPへいらっしゃいました。マネージャーに就任後、マネジメントにコーチングを取り入れてみようと独学で学ぶものの、本で学ぶだけで現場に活かすのは難しいと思い、受講を決意。
いざコーチングを学びはじめると、これまでの自分はメンバーの話を全然聞けていなかったんだと実感したそう。
受講後は以前から行っていた1on1の質に変化が起き、今ではメンバーを信じて素直に任せられるようになり、チームとしての生産性も向上したそうです。
プロコーチを目指していなくても、コーチングを学ぶ意味はあるのか
「コーチングの学びは、仕事にどう生きる？」「プロコーチを目指していない人が、コーチングを学ぶ意味はある？」という疑問をお持ちの方へ。
コーチングを学んだ後、コーチ以外の職種で活躍される方々の声もご紹介させていただきます。
コーチングスクールに100万円の価値があるのか
「コーチングスクールでの学びって、高い自己投資をするほどの価値があるの？」と躊躇している方へ。
コーチングスクールに100万円の価値があるのか？受講生の目線から率直にお話いただいた声もご紹介させていただきます。
THE COACH ICPの料金プラン
THE COACH ICP™︎には、4つのコースがあり、コース単体の受講と、単体で受けるよりもお得に受講ができる複数コースのまとめ申込みプランが用意されています。
資格取得を目指したい方は基礎コース～応用コース～インテグレーション・コースまでの全コースのご受講をおすすめします。まずはコーチングを日常のコミュニケーションに取り入れたい、という方には、基礎コース～応用Aコースまでのまとめ申込みプランがおすすめです。
THE COACH ICPを受講するには？
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取り上げるテーマは、コーチングにおいて特に重要なスキルであるとされる「傾聴」と「問い」。ありのままを受容する傾聴と、心に好奇心を向けた問いからは、満ち足りた人生を歩むための新たな気づきが得られます。
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