コーチングを学ぶ方法には、独学やスクールなどいろいろな方法があります。スクールによって特徴やカリキュラムも異なるので、迷う方も多いでしょう。
この記事では、コーチングの学び方や勉強のコツ、おすすめのコーチングスクールなどを紹介します。学ぶ方法によって、身に着けることのできるコーチングスキルも変わるので、コーチングを学びたい方はぜひ参考にしてください。
また、THE COACH ICPでは、オンラインでライフコーチングを学ぶことができます。国際コーチング連盟（ICF）が認める国際基準のプログラムを、リアルタイムで講師や仲間とやり取りしながら体験学習をすることで、コーチングが「わかる」だけでなく「できる」ようになります。
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THE COACH ICP 公式サイトへコーチングを通してどんなことが学べる？
コーチングを通して学べることは多岐にわたりますが、主に下記の3つを重点的に学べます。
- 自分が自覚していない、ありたい姿に気付ける
- ありたい姿に近づくために、本質的な行動が取れるようになる
- 自分の感情と向き合えるようになる
コーチングのセッションでは、理想の姿や解決したい課題など取り扱いたいテーマを明確化した後、自分が本当に望むものは何なのか深堀りしていきます。さらに、セッションを通してコーチからの問いに答える中で、これまで気づいていなかったことに気づいたり、新しい自分の一面に出会うことができたりと自己理解が進み、自分らしい生き方や夢を叶えられるようになるのです。
また、コーチングは自分自身に対して行うセルフコーチングだけでなく、他者に対して相手の成長や気づきを促すことができるコミュニケーションを行えるようになります。1on1、マネジメント、組織開発などビジネスの現場でも活かせるスキルなので、他者とよりよい関係を育むうえでも効果的なコミュニケーション技術となります。
コーチングについて詳しくは、下記の記事もあわせてご覧ください。
コーチングとは？ティーチングとの違いやビジネスでの効果、やり方などをわかりやすく解説
コーチングを学ぶ方法
コーチングを学ぶ方法は、数多く存在するため自分に合った方法を見つけることが重要です。ここでは、学ぶ方法の特徴やメリット・デメリットを紹介していきます。コーチングを学ぼうと考えている方は、それぞれの方法を比較して、自分に合う方法を選びましょう。
実際にコーチングを受ける
コーチングについて全く知らないという方は、まずはコーチングを受けてみるのがおすすめです。自ら体験することで、コーチングとはどんなものなのかより理解を深めることができます。また、プロコーチとして活躍したい方は、将来コーチとして活動する姿も想像しやすくなるでしょう。
「コーチングを受けてみたいけど、コーチの選び方がわからない」という方には、共に歩むコーチと出会えるコーチングサービス「THE COACH Meet」をおすすめします。初めての方は継続セッションの半額で受けられる体験セッションをご利用いただけます。
扱いたいテーマなどを回答するマッチングアンケートの結果をもとに、相性の良いコーチが3名紹介され、気に入ったコーチがいれば体験セッションを受けることができるので、まずは無料登録してみてくださいね。
THE COACH Meet 公式サイトへコーチングスクールで学ぶ
コーチングスクールは、コーチングを初めて学ぶ方にも分かりやすく、講義や実践を織り交ぜた体系的に組まれたカリキュラムで学ぶことができるので、最も効果的な学習法です。プロのコーチから直接教わる機会があることで、より実践的なアドバイスも踏まえながら学習を進められます。スクールによっては、実際にコーチングセッションを実践しフィードバックを受ける機会もあるため、コーチングをより深く理解できるようになるでしょう。
ただ、コーチングスクールといっても、インターネットで調べてみるだけでも数多く存在していることがわかります。それぞれに特色や講義のスタイルが異なるため、説明会や無料体験などを通じて、自分が学びたいことと合っているかを確認することをおすすめします。
THE COACHが運営するTHE COACH ICPは、国際コーチング連盟（ICF）認定のコーチングスクールです。リアルタイムで講師とやりとりしながら体系的にコーチングが学べ、受講者同士で練習を重ねながら体験学習することで、「わかる」だけでなく「できる」ようになることを重視しています。THE COACH ICPについて詳しくは、こちらをご覧ください。
THE COACH ICP 公式サイトへ本や動画で学ぶ
コーチングの知識は、本やYouTubeなどの動画で学ぶこともできます。近年はコーチングの認知度が高まったことで、コーチングに関する書籍や動画が増えて、誰もが気軽に学べるようになりました。
コーチングを受けたり、スクールに申し込んだりする前にコーチングがどんなものなのか知りたいと考える方は、書籍や動画から学んでみるといいでしょう。初心者向きのものや中級者・上級者向きのもの、人生における悩みごと全般に活用できるコーチングから、ビジネスやキャリアに特化したコーチングまでジャンルもさまざまあるので、自分に合うものを選んでみてくださいね。
単発のコーチング講座・セミナーで学ぶ
コーチングは、単発のコーチング講座やセミナーを活用して、ご自身のタイミングに合わせて学ぶこともできます。特定のテーマや技術を重点的に学習したいときにおすすめです。初めてコーチングを学ぶ方は、初心者向けの基礎講座を、コーチングをすでに学んでいる方は、ご自身が学びたい分野に合わせて講座を選んでみましょう。
コーチングは独学でも学べる？
コーチングは本や講義動画を活用すれば、独学でも学べます。最近は、インターネット上でコーチングの講義動画を見ることができたり、SNSでコーチングについて発信している人から情報を得たりと、コーチングを手軽に学べるようになりました。独学は自分のペースで学習できて、お財布にも優しい方法です。
しかし、体系的にカリキュラムが組まれているわけではなく、講師から直接フィードバックをもらう機会もないため、本格的にコーチングを学びたい方にとっては物足りなく感じるかもしれません。コーチングは独学でも学べるスキルですが、より深くコーチングを理解し体得したい方は、体系的なカリキュラムで実践機会も豊富にコーチングを学べる環境に身を置くことをおすすめします。
コーチングを効果的に勉強するコツ
コーチングを学び、コーチングスキルを身に着けたい方は、下記の2つのポイントを意識することでより効果的に勉強することができます。
- 実践してフィードバックを受ける
- コーチングの資格を取得する
コーチングを効果的に勉強する2つのポイントを詳しく解説します。
実践してフィードバックを受ける
コーチングは、本を読んだりセミナーを聞いたりするだけでは、身につけるのが難しいスキルです。なぜかというと、コーチングの本質が「対話」にあるからです。
実際にクライアントとお話しする中で、相手の声のトーンや表情を観察しながら問いを投げかけたり、相手の話に好奇心を持って傾聴したりする経験を重ねることで、コーチングのスキルが磨かれていきます。さらに、実践の後に経験豊富なコーチや仲間からフィードバックをもらうと、自分のコーチングスタイルの強みや改善点がはっきりとわかります。
「あ、ここはよかったんだ！」とか「ここはもう少し工夫が必要かも」といったように、気づきを次のセッションに活かせるので、どんどん上達していけるのです。このように実践を通したPDCAプロセスを繰り返していくうちに、コーチングのスキルが自然と体に身についていきます。
コーチングの資格を取得する
コーチングの資格と聞くと、身構えてしまう方もいるかもしれません。しかし、実はこの資格を取得するまでの過程が、コーチングを勉強する上でとても効果的なのです。
各スクールや団体が提供している資格取得のためのカリキュラムは、コーチングの基礎から応用まで、体系的に学べるように工夫されています。理論だけでなくて、実践的なトレーニングも含まれているので、バランスよく効果的にコーチングを学べます。さらに資格を取得することで、知識や技術を要していることの証明となり、コーチとして活動する際の信頼性が高まることも魅力です。
コーチングを本格的に勉強したいと思っている方は、資格取得も視野に入れてみるのはいかがでしょうか。コーチングの学び方は人それぞれですが、ここで紹介した2つのポイントを意識すると、より効果的に学べるでしょう。
コーチングの資格については、下記の記事もあわせて参考にしてくださいね。
国際コーチング連盟（ICF） 認定資格とは？取得要件や難易度、費用などを紹介
おすすめのコーチングスクール5選を比較
コーチングをスクールで学びたいけど、どこのスクールがいいのかわからない方もいるでしょう。コーチングスクールは、それぞれ特色や講義の形式などが異なります。
ここでは、各コーチングスクールの特徴や学べる内容などを紹介します。コーチングを本格的に学びたい方はそれぞれを比較検討し、自分にあったスクールを見つけてくださいね。
なお、おすすめのコーチングスクールは下記の記事でも詳しく紹介しています。
コーチングスクールのおすすめ12選！費用や取得できる資格などの比較表付き
THE COACH ICP
THE COACH ICPは、国際コーチング連盟（ICF）のCCEの認定を受けたライフコーチングスクールです。講師全員がプロフェッショナル・サーティファイド・コーチ（PCC）を取得しており、実践経験豊富なコーチばかりです。
授業は2人の講師が担当し、コーチとの対話やフィードバックを通じて学習できるようになっています。ICF認定資格やTHE COACH公認の認定資格CICP™️を取得するまでのサポートはもちろんのこと、コーチとして活躍するためのサポートも充実しているのも特徴です。
THE COACH ICPは、キャリアや人間関係、心のモヤモヤまで、本人の中にしか答えがないような「正解がないテーマ」を扱うことを得意としています。「人生をよりよくしたい」「自分が望む人生を歩めるようになりたい」といった方に寄り添いたい方におすすめのスクールです。
資格取得後は、プロのコーチとして活動するためのサポートが充実しています。一定の条件をクリアすると、コーチングのマッチングプラットフォーム「THE COACH Meet」にプロコーチとして登録することができます。登録後はコーチングを受けたい方とマッチングし、お仕事につながります。
※登録には審査がございます。必ず保証するものではございませんのでご了承ください。
資格取得までにかかる総費用が、他のコーチングスクールと比べて比較的安価であり、分割払いもできるため申し込み時に一括で多額の費用を支払わなくても良い点がメリットです。
| 費用 | ¥132,000〜 |
|---|---|
| 講義形式 | オンライン |
| ICF認定 | CCE |
| 認定資格の種類 | 公認認定資格CICP・ICF認定資格 |
| 返金保証 | あり |
| コミュニティ | あり |
ZaPASS Coach Academy
ZaPASS Coach Academyは、ビジネスパーソン向けのICF認定コーチングスクールです。
学習時間は、毎週2.5時間のクラスで、3〜6ヶ月間かけて学ぶスタイルです。体験型の学習スタイルを大切にしているので、講座外での積極的な実践も勧めています。忙しい毎日の中で時間を確保するのは大変ですが、講座内では歴20年以上のエグゼクティブコーチから直接学べます。
| 費用 | ¥121,000〜 |
|---|---|
| 講義形式 | オンライン対面 |
| ICF認定 | CCE |
| 認定資格の種類 | ZaPASS認定コーチ・ICF認定資格 |
| 返金保証 | コースによって異なる |
| コミュニティ | あり |
CTI Japan
引用：CTI Japan
CTI Japanは、どうあるか（Co）、何をするか（Active）の2つの変化を重視しているコーチングスクールです。生き方や出来事の捉え方、人生のあらゆることに活かせるコーチングを習得できます。クライアントの可能性をクライアント本人が見つけ、課題を打破しながら豊かな人生を送られるようサポートできるようになります。
また、CTI Japanは、ICF認定を世界で初めて受けたコーチングスクールで、対面とオンラインで講義を実施しています。都内近郊に住んでいて、対面の受講も可能な方は選択肢に入れてみるといいでしょう。
| 費用 | ¥132,000〜 |
|---|---|
| 講義形式 | 対面オンライン |
| ICF認定 | Level2 |
| 認定資格の種類 | ICF認定資格 |
| 返金保証 | なし |
| コミュニティ | – |
銀座コーチングスクール
引用：銀座コーチングスクール
銀座コーチングスクールは、全国40箇所以上の拠点で開催されるコーチングスクールです。対面とオンラインクラスの両方の講義形式を提供しているため、自分に合った方法を選択できます。
銀座コーチングスクールは、国際コーチング連盟のLevel1・2の認定を受けているため、ICF認定資格の取得も目指せます。また、受講費用は段階的に支払うシステムなので、申し込み時に一括で多額の費用を支払わなくても良い点がメリットです。そのため、ご自身の予算内で、自分のペースで学習を進められるでしょう。
| 費用 | ¥44,000〜 |
|---|---|
| 講義形式 | 対面オンライン |
| ICF認定 | Level1Level2 |
| 認定資格の種類 | GCSコーチ認定資格・ICF認定資格 |
| 返金保証 | なし |
| コミュニティ | あり |
コーチ・エィ アカデミア
引用：コーチ・エィ アカデミア
コーチ・エィ アカデミアは、ビジネスパーソン向けのコーチングスクールです。コーチングスキルだけでなく、コーチングマネジメントも学べます。コーチングマネジメントとは、リーダーやマネージャーがチームメンバーの成長やパフォーマンス力の向上を支援するためのアプローチです。組織全体にポジティブな影響を与えられるよう、リーダー職に就いている方は、必要性が高いスキルとなっています。
コーチングスクールの中では受講費用が高めに設定されていますが、受講生一人ひとりにコーチがつくなどサポート体制が充実しています。組織や部下の育成にコーチングスキルを活かしたい方に、おすすめのスクールです。
| 費用 | ¥1,100,000〜 |
|---|---|
| 講義形式 | オンライン |
| ICF認定 | Level2 |
| 認定資格の種類 | 生涯学習開発財団認定コーチ資格・ICF認定資格 |
| 返金保証 | なし |
| コミュニティ | あり |
失敗しないコーチングスクールの選び方
いざスクールを探し始めると、選択肢が多すぎて迷ったことはありませんか？いくつかのポイントを押さえれば、自分にぴったりのスクールが見つかるはずです。ここでは、失敗しないコーチングスクールの選び方をお伝えします。
国際コーチング連盟（ICF）の認定を受けている
まず最初に確認したいのが、国際コーチング連盟（ICF）の認定を受けているかどうかです。ICFとは、世界的に信頼されているコーチング団体です。ICF認定を受けているスクールなら、世界基準のコーチングが学べて、資格取得も目指せます。
ICF認定スクールで学び資格取得を目指すことで、卒業後にICF認定資格を保有しているコーチとして活躍できるチャンスが広がるでしょう。クライアントからの信頼も得やすくなるので、将来プロコーチとして活躍したい方には、ICF認定スクールがおすすめです。
講師がコーチングの資格を保有している
次に注目したいのが、講師の資格です。コーチングは、資格がなくてもできるものです。しかし、講師がコーチング資格を持っているプロコーチなら、安心して学べるでしょう。
資格を保有していて実績も豊富な講師なら、理論だけじゃなく、実践的なアドバイスをもらうこともできます。「こんな時はこうするといいよ」と、現場の経験に基づいたフィードバックがもらえれば、あなたが実際にコーチとしてセッションを行う際にも役立つはずです。以上から、コーチングスクールを探す際は、講師の資格取得状況もチェックしてみてくださいね。
目的に合うコーチングを学べる
コーチングを学ぶ理由は、人それぞれ違いますよね。キャリアアップのためでしょうか。それとも、より自分が望む人生を歩めるようになるためでしょうか。目的によって、学ぶべきコーチングの種類も変わってきます。
例えば、ライフコーチングは理想の人生を実現するのに役立ちます。一方で、ビジネスコーチングは仕事のパフォーマンスを上げるのに効果的です。自分の目的に合ったコーチングを学べるスクールを選ぶと、学びがグッと深まります。
受講費用が予算内である
コーチングスクールの費用は50万円から150万円ぐらいまで、スクールによってかなり幅があります。ご自身の予算に対して費用が高すぎると、続けるのが大変になるでしょう。
そのため、自分の予算に合うスクールを選ぶのが大切です。学べるコーチングの内容や受講形式、サポート内容などを比較検討した上で、予算内で通えるコーチングスクールを選びましょう。
ライフコーチングが学べるTHE COACH ICPは、講義をオンラインにすることで、高品質な授業を安価で提供しています。費用のお手頃さに加えて、受講生同士が交流できる日本最大級のコーチングコミュニティがあるため、資格取得に向けて仲間と実践練習を積むことができたり、コーチングのマッチングプラットフォームなど卒業後の活動をサポートする体制も充実しているのが魅力です。なるべく予算を抑えて、本格的にコーチングを学びたい方はぜひこちらをチェックしてくださいね。
THE COACH ICP 公式サイトへコーチングを学ぶ際の注意点
コーチングの学習を始める際には、いくつかの重要な注意点があります。気を付けないと、スキルが身につくまでに予想外の時間がかかったり、選んだスクールが期待と異なったりする経験をする可能性があります。そのため、学習方法やスクール選びは慎重に行いましょう。ここでは、コーチングを学ぶ上で特に注意したい2つのポイントを見ていきましょう。
独学ではコーチングスキルが身につきにくい
独学でももちろん学習できますが、独学で学習することには限界があります。その理由には、下記が挙げられます。
- 体系的な学習が難しい
- フィードバックを受ける機会が足りない
- スキルレベルの客観的評価が難しい
コーチングは単なる知識の蓄積だけでなく、実践的なスキルが求められる分野です。実践を通じてフィードバックを得て改善していくプロセスが不可欠であり、このプロセスの繰り返しによって実践スキルが磨かれていきます。
したがって、知識の習得と並行して実践の機会を得られる環境で学んだ方が、さまざまな状況に柔軟に対応できるコーチとしての能力を身につけられるでしょう。
最初から多額の費用を投資しすぎない
コーチングは魅力的な分野であるがゆえに、初心者が高額なコースに安易に投資してしまうリスクがあります。しかし、コーチング学習の方法は多様であり、スクールによってカリキュラム内容や費用が大きく異なります。また、そのスクールでの学び方が自分に合っているか、すぐに判断するのは難しいでしょう。
こういった理由から、初期段階で多額の投資をするのはおすすめできません。経済的なリスクを回避するため、まずは予算内で受講可能なスクールを選択し、相性を確認しながら段階的に学習を進めていくといいでしょう。
THE COACH ICPでは最初から資格取得を目指すインテグレーション・コースをお申し込みいただくことも可能ですが、まずはコーチングの基礎を体系的に学ぶことのできる基礎コースからご自身のペースで学習を進めていただくこともできます。基礎コースを受講した後、しばらく経った後に応用Aコースを受講しても、問題なく学習できるようになっています。
コーチングを学ぶ際によくある質問
コーチングを学ぶ際によくある質問を紹介します。
オンラインでコーチングを学んでも効果はある？
オンラインでも効果はあります。例えば、THE COACH ICPはオンラインでの講義ですが、授業は講師や受講生とのリアルタイムでの対話や実践練習、フィードバックを通じて進めていくため、対面での授業と同じように体験しながら学べるようになっています。
コーチングを無料で学ぶ方法は？
本やYouTubeなどの動画を活用すれば、無料でコーチングを学べます。まずはコーチングがどんなものなのか知りたい方は、本やインターネット上の動画などで調べてみるといいでしょう。
コーチングを学ぶならTHE COACH ICP
学習法やスクールは、数多くありどれもメリット・デメリットがあります。自分の目的や条件に合った学習法を見つけ、無理なく学習できる環境に身を置くことが大切です。継続できる場所と方法を見つけ習得し、自分の理想とする姿を実現しましょう。
コーチングを本格的に学びたいと考えているなら「THE COACH ICP」がおすすめです。THE COACH ICPならライフコーチングスキルを身につけるのに、最適なプログラムがあります。完全オンラインでどこにいても習得でき、子育てやお仕事している方でも柔軟に学習ができます。修了後もサポート体制が整っているので、ライフコーチとして新しい挑戦もしやすいです。
THE COACH ICPで人々の人生に寄り添い、明るい未来をつくり出せるようなコーチになりましょう。
THE COACH ICP 公式サイトへTHE COACH ICP受講生の体験談を紹介
ここからは、THE COACH受講生の体験談を紹介します。コーチングを学ぶことで、どのように理想の生き方・働き方を手に入れたのか詳しく見ていきましょう。
THE COACH ICP™︎で学び、医療職から、ライフコーチとして独立。時間的にも金銭的にも自由な生活を手に
THE COACH ICP™︎には、「正解のないテーマに対して、自分の悩みを解決したい」「もっと、自分らしく生きれるようになりたい」など自分が望む人生を歩むために受講される方が多くいます。
今回お話を伺ったたけち みりさんも、「自分らしく生きる人を増やすサポートがしたい」と、THE COACH ICP™︎で学び、ライフコーチとして独立。
当初は、本業である医療現場に関わりながら、副業としてコーチをやろうと思っていたところ、徐々に「コーチングって、おもしろすぎる！」とのめり込んでいったそう。THE COACH ICP™︎ですべてのコースを学び、卒業と同時に医療職からコーチへ転身し独立されました。前職よりも時間的にも金銭的にも自由な生活を手にすることができているそうです。
メンバーの話を本当の意味で聴けるように。THE COACH ICP™︎受講後、マネジメントに起きた変化
THE COACH ICP™︎には、「組織づくりに役立てたい」「メンバーとの1on1の時間をより充実させたい」などマネジメントの現場で活かすために受講される方が多くいます。
今回お話を伺った若林 真悟（わかばやし しんご）さんも、コーチングの考え方をご自身のマネジメントスタイルに取り入れるため、THE COACH ICPヘいらっしゃいました。マネージャーに就任後、マネジメントにコーチングを取り入れてみようと独学で学ぶものの、本で学ぶだけで現場に活かすのは難しいと思い、受講を決意。
いざコーチングを学びはじめると、これまでの自分はメンバーの話を全然聞けていなかったんだと実感したそう。
受講後は以前から行っていた1on1の質に変化が起き、今ではメンバーを信じて素直に任せられるようになり、チームとしての生産性も向上したそうです。
プロコーチを目指していなくても、コーチングを学ぶ意味はあるのか
「コーチングの学びは、仕事にどう活きる？」「プロコーチを目指していない人が、コーチングを学ぶ意味はある？」という疑問をお持ちの方へ。
コーチングを学んだ後、コーチ以外の職種で活躍される方々の声もご紹介させていただきます。
コーチングスクールに100万円の価値があるのか
「コーチングスクールでの学びって、高い自己投資をするほどの価値があるの？」と躊躇している方へ。
コーチングスクールに100万円の価値があるのか？受講生の目線から率直にお話いただいた声もご紹介させていただきます。
THE COACH ICPの料金プラン
THE COACH ICP™︎には、4つのコースがあり、コース単体の受講と、単体で受けるよりもお得に受講ができる複数コースのまとめ申込みプランが用意されています。
資格取得を目指したい方は基礎コース～応用コース～インテグレーション・コースまでの全コースのご受講をおすすめします。まずはコーチングを日常のコミュニケーションに取り入れたい、という方には、基礎コース～応用Aコースまでのまとめ申込みプランがおすすめです。
THE COACH ICPを受講するには？
THE COACH ICP™︎の受講を考えている方に向けて、申し込み方法の一例を紹介します。
THE COACH ICP™︎では、無料のオンライン相談を実施しています。
まずは公式サイトに移行し、「まずは無料で相談してみる」をクリックします。すると、無料相談の予約フォーム画面が表示されますので、お名前など個人情報を入力しフォームを送信してください。その後、公式LINEを登録しご希望の相談日程をお選びいただくことで申し込み完了です。
後から公式LINEで日程を変更することも可能ですので、お気軽にお申し込みくださいね。
また定期的に、実際に基礎コースの授業の一部を体験することができる「THE COACH ICP 基礎コース体験会」も開催しています。
取り上げるテーマは、コーチングにおいて特に重要なスキルであるとされる「傾聴」と「問い」。ありのままを受容する傾聴と、心に好奇心を向けた問いからは、満ち足りた人生を歩むための新たな気づきが得られます。
「なんとなく学びたいと思っているけれど、コーチングがどんなものなのか分からない」と感じる方には、とってもおすすめのイベントです。少しでも気になる場合は、ぜひ気軽に申し込んでみてください。
THE COACH ICP 公式サイトへTHE COACH ICPで、生きやすい自分に出会おう
コーチングを学ぶ方法について詳しく解説しました。コーチングを本格的に学びたい方は、THE COACH ICP™︎の受講をぜひTHE COACH ICP™︎の受講をご検討ください。信頼できる仲間との出会い、生きやすくなった自分との出会いが待っています。
オンラインで無料説明会を開催しているので、何でも質問・相談してくださいね。
